La fitness boutique che si adatta alle tue esigenze ed i tuoi obiettivi.
Sperimenta un approccio olistico e trasformativo all’esercizio fisico che ti farà sentire non solo più forte, più flessibile e più tonico, ma rilascerà anche la tensione fisica e lo stress mentale. Nel nostro studio promuoviamo non solo dello sviluppo delle capacità motorie ma anche del benessere psicofisico dei nostri iscritti.
A TotalBody Studio trovi sempre una lezione adatta a te.
Teniamo lezioni di gruppo e personalizzate. I nostri iscritti hanno accesso a workshop mensili, newsletter settimanali ed eventi annuali. Facilitiamo le famiglie ad aver accesso alle nostre attività proponendo lezioni per adulti e bambini nello stesso orario. La nostra missione é quella di abbattere le barriere che ti separano dal raggiungere i tuoi obiettivi.
I nostri corsi
PILATES E GINNASTICA POSTURALE
Il nostro metodo di Pilates Posturale combina esercizi propedeutici sia a corpo libero sia con attrezzi…
BARRE SCULPT E TONIFICAZIONE
Il metodo Barre è una tecnica di allenamento che unisce elementi di pilates, yoga e tonificazione.
YOGA E MEDITAZIONE
La pratica dello yoga, anche chiamata meditazione in movimento, è caratterizzata da una serie di tecniche corporee…
ALLENAMENTO FUNZIONALE E CARDIOVASCOLARE
Offriamo diverse lezioni per potenziare la vostra resistenza cardiovascolare, la massa muscolare e farvi scaricare tensione…
YUBÚ YOGA BIMBI
Rivolto ai bambini dai 3 ai 9 anni Yobù è una lezione che adatta le tecniche dello yoga ai bisogni e alle capacità dei bambini…
ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
Offriamo lezioni e percorsi personalizzati in base alle vostre esigenze e/o problematiche posturali.
Inizia il tuo percorso verso un cambiamento sostenibile e duraturo che aiuterà a sentirti meglio fisicamente e mentalmente.
Per associarti a TotalBody Studio ASD semplicemente vieni in sede con la fotocopia di un documento d’identità, del tesserino sanitario, del certificato medico (non-agonistico) e il form compilato e firmato scaricabile QUI. Ti aspettiamo in studio.
Innovativo sistema di prenotazione via App o Sito Internet
Semplicissimo ed intuitivo da utilizzare.
1. Scarica Glofox sul telefono e trova TotalBody Studio ASD
2. Crea un profilo con le tue credenziali (o se sei già un iscritto reimposta la password usando l’email che ci hai dato al momento dell’iscrizione)
3. Ricarica il tuo profilo di crediti attraverso trasferimento bonifico bancario, Satispay o bancomat
4. Prenota il corso che vuoi, quando vuoi
I nostri Istruttori
Chiara Lewis
Da oltre dieci anni sulla scena di famose fitness boutiques londinesi, Chiara vede l’esercizio fisico non solo come strumento per migliorare l’aspetto e le performance del corpo, …
Silvia Daniele
Silvia è un’educatrice di asilo nido con la passione per lo yoga.
Dopo un primo periodo di lavoro nell’ambito scolastico decide di coniugare…
Debora Quaranta
Fresca di Laurea Magistrale in Scienze Motorie, Debora si è subito lanciata nel mondo del fitness cercando di portare innovazione e divertimento…
Chiara Godano
Chiara, laureata all’ Istituto Nazionale di Genetica Molecolare, si è avvicinata al mondo dello yoga nel 2017, innamorandosene sin da subito. Nel 2022 ha completato il corso di formazione…
Sonia Girardi
Sonia, dal 2008 ha iniziato a praticare kickboxing quasi per gioco e se ne è subito innamorata. Negli anni ha proseguito il percorso formativo sostenendo tutti…
Ci prendiamo cura del tuo benessere a 360 gradi
Ci proponiamo di essere un centro di conoscenza e divulgazione, pertanto organizziamo workshop e training per diffondere e sensibilizzare la conoscenza su temi specifici. Collaboriamo con figure specialiste di riferimento quali lo studio nutrizionistico dott.ssa Benedetta Meinardi, studio di fisioterapia Anna Balsamo, Osteopata D.O. Maria Brignone, psicologa infantile Michela Cesano e siamo sempre aperti a collaborare con figure che come noi si propongono di divulgare il benessere psicofisico.
Offriamo inoltre corsi supplementari quali: corsi pre e post parto per seguire mamme e neo-mamme in questo periodo delicato della loro vita e un Run Club dove stimoliamo i nostri iscritti ad avvicinarsi alla corsa e motiviamo a mantenerla come attività settimanale.
Non hai la possibilità di raggiungerci fisicamente? No problem siamo anche ONLINE.
Viaggi per lavoro o vai in vacanza e non vuoi perdere l’allenamento? Abiti troppo lontano? Vuoi praticare il metodo TotalBody anche a casa? Puoi seguire le nostre lezioni in streaming da qualsiasi dispositivo! Il nostro studio virtuale e’ stato elencato tra le migliori soluzioni di training online da riviste inglesi ed americane quali Harper Bazaar, Women’s Health, Elle, Stylist e molte altre.
