La fitness boutique che si adatta alle tue esigenze ed i tuoi obiettivi.

Sperimenta un approccio olistico e trasformativo all’esercizio fisico che ti farà sentire non solo più forte, più flessibile e più tonico, ma rilascerà anche la tensione fisica e lo stress mentale. Nel nostro studio promuoviamo non solo dello sviluppo delle capacità motorie ma anche del benessere psicofisico dei nostri iscritti. 

A TotalBody Studio trovi sempre una lezione adatta a te.

Offriamo lezioni di gruppo e personalizzate. I nostri iscritti hanno accesso a workshop mensili, newsletter settimanali ed eventi annuali. Facilitiamo le famiglie ad aver accesso alle nostre attività proponendo lezioni per adulti e bambini nello stesso orario. La nostra missione é quella di abbattere le barriere mentali e fisiche che ti separano dal raggiungere i tuoi obiettivi.

I nostri corsi

PILATES E GINNASTICA POSTURALE

Il nostro metodo di Pilates Posturale combina esercizi propedeutici sia a corpo libero sia con attrezzi…

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BARRE SCULPT E TONIFICAZIONE

Il metodo Barre è una tecnica di allenamento che unisce elementi di pilates, yoga e tonificazione.

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YOGA E MEDITAZIONE

La pratica dello yoga, anche chiamata meditazione in movimento, è caratterizzata da una serie di tecniche corporee…

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ALLENAMENTO FUNZIONALE E CARDIOVASCOLARE

Offriamo diverse lezioni per potenziare la vostra resistenza cardiovascolare, la massa muscolare e farvi scaricare tensione…

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YUBÚ YOGA BIMBI

Rivolto ai bambini dai 3 ai 9 anni Yobù è una lezione che adatta le tecniche dello yoga ai bisogni e alle capacità dei bambini…

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ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

Offriamo lezioni e percorsi personalizzati in base alle vostre esigenze e/o problematiche posturali. 

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Inizia il tuo percorso verso un cambiamento sostenibile e duraturo che aiuterà a sentirti meglio fisicamente e mentalmente.

Per associarti a TotalBody Studio ASD semplicemente vieni in sede con la fotocopia di un documento d’identità, del tesserino sanitario, del certificato medico (non-agonistico) e il form compilato e firmato scaricabile QUI. Ti aspettiamo in studio.

Innovativo sistema di prenotazione via App o Sito Internet

Semplicissimo ed intuitivo da utilizzare.

1. Scarica Glofox sul telefono e trova TotalBody Studio ASD
2. Crea un profilo con le tue credenziali (o se sei già un iscritto reimposta la password usando l’email che ci hai dato al momento dell’iscrizione)
3. Ricarica il tuo profilo di crediti attraverso trasferimento bonifico bancario, Satispay o bancomat
4. Prenota il corso che vuoi, quando vuoi

I nostri Istruttori

Chiara Lewis

Da oltre dieci anni sulla scena di famose fitness boutiques londinesi, Chiara vede l’esercizio fisico non solo come strumento per migliorare l’aspetto e le performance del corpo, …

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Silvia Daniele

Silvia è un’educatrice di asilo nido con la passione per lo yoga.
Dopo un primo periodo di lavoro nell’ambito scolastico decide di coniugare…

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Federica Palesi

Federica insegna barre e postural pilates a TBS. Si è avvicinata allo sport fin da molto piccola, grazie ai suoi genitori, sperimentando diversi tipi di disciplina…

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Debora Quaranta

Fresca di Laurea Magistrale in Scienze Motorie, Debora si è subito lanciata nel mondo del fitness cercando di portare innovazione e divertimento…

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Chiara Godano

Chiara, laureata all’ Istituto Nazionale di Genetica Molecolare, si è avvicinata al mondo dello yoga nel 2017, innamorandosene sin da subito. Nel 2022 ha completato il corso di formazione…

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Sonia Girardi

Sonia, dal 2008 ha iniziato a praticare kickboxing quasi per gioco e se ne è subito innamorata. Negli anni ha proseguito il percorso formativo sostenendo tutti…

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Gabriele Bonuomo

“Non c’è salute senza movimento, e la corsa è un’attività fisica pratica da fare, appagante per corpo e mente, a contatto con la natura”…
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Ci prendiamo cura del tuo benessere a 360 gradi

Ci proponiamo di essere un centro di conoscenza e divulgazione, pertanto organizziamo workshop e training per diffondere e sensibilizzare la conoscenza su temi specifici. Collaboriamo con figure specialiste di riferimento quali lo studio nutrizionistico dott.ssa Benedetta Meinardi, studio di fisioterapia Anna Balsamo, Osteopata D.O. Maria Brignone, psicologa infantile Michela Cesano e siamo sempre aperti a collaborare con figure che come noi si propongono di divulgare il benessere psicofisico.

Offriamo inoltre corsi supplementari quali: corsi pre e post parto per seguire mamme e neo-mamme in questo periodo delicato della loro vita e un Run Club dove stimoliamo i nostri iscritti ad avvicinarsi alla corsa e motiviamo a mantenerla come attività settimanale.

Dove siamo

Via Torrette, 65

San Rocco di Bernezzo

12010 (CN)

Non hai la possibilità di raggiungerci fisicamente? No problem siamo anche ONLINE.

Viaggi per lavoro o vai in vacanza e non vuoi perdere l’allenamento? Abiti troppo lontano? Vuoi praticare il metodo TotalBody anche a casa? Puoi seguire le nostre lezioni in streaming da qualsiasi dispositivo! Il nostro studio virtuale e’ stato elencato tra le migliori soluzioni di training online da riviste inglesi ed americane quali Harper Bazaar, Women’s Health, Elle, Stylist e molte altre.