Scopri il tuo potenziale attraverso il movimento
Sperimenta un approccio olistico e trasformativo all’esercizio fisico che ti farà sentire non solo più forte, più flessibile e più tonico, ma rilascerà anche la tensione fisica e lo stress mentale. Nel nostro studio promuoviamo non solo dello sviluppo delle capacità motorie ma anche del benessere psicofisico dei nostri iscritti.
La fitness boutique che si adatta alle tue esigenze ed i tuoi obiettivi
Offriamo lezioni di gruppo e personalizzate. I nostri iscritti hanno accesso a workshop mensili, newsletter settimanali ed eventi annuali. Facilitiamo le famiglie ad aver accesso alle nostre attività proponendo lezioni per adulti e bambini nello stesso orario. La nostra missione é quella di abbattere le barriere mentali e fisiche che ti separano dal raggiungere i tuoi obiettivi.
I nostri corsi
PILATES E GINNASTICA POSTURALE
Il nostro metodo di Pilates Posturale combina esercizi propedeutici sia a corpo libero sia con attrezzi…
YOGA E MEDITAZIONE
Il nostro yoga, o meditazione in movimento, combina tecniche statiche e dinamiche…
ALLENAMENTO FUNZIONALE E CARDIOVASCOLARE
Offriamo lezioni per migliorare resistenza cardiovascolare e scaricare tensione…
YUBÚ YOGA BIMBI
Il corso YoBù per bambini dai 3 ai 10 anni adatta lo yoga alle loro esigenze,…
Inizia il tuo percorso verso un cambiamento sostenibile e duraturo che aiuterà a sentirti meglio fisicamente e mentalmente.
Per iscriverti a TotalBody Studio compila il modulo d’iscrizione scaricabile QUI e allega copia del certificato medico (non-agonistico). Prenota la tua prima lezione contattando il numero di reception 3478343014. Ti aspettiamo in studio.
Innovativo sistema di prenotazione via App o Sito Internet
Semplicissimo ed intuitivo da utilizzare.
1. Scarica Glofox sul telefono e trova TotalBody Studio
2. Crea un profilo con le tue credenziali (o se sei già un iscritto reimposta la password usando l’email che ci hai dato al momento dell’iscrizione)
3. Ricarica il tuo profilo di crediti attraverso bonifico bancario, Satispay in remoto o bancomat o contanti in sede
4. Prenota il corso che vuoi, quando vuoi
Le Nostre Trainer
Chiara Pellegrino Lewis
Dopo oltre dieci anni di esperienza nelle più rinomate fitness boutique di Londra, Chiara è tornata ne La Granda in seguito alla pandemia e ha fondato TotalBody Studio nel 2021. La sua missione? Creare qualcosa di tangibile: uno spazio reale dove costruire una community, un luogo in cui le persone possano prendersi cura del proprio benessere, trovare ispirazione e rifugio, anche nei momenti più difficili… un vero “terzo spazio”.
Silvia Daniele
Silvia è un’educatrice di asilo nido con la passione per lo yoga.
Dopo un primo periodo di lavoro nell’ambito scolastico decide di coniugare…
Federica Palesi
Federica insegna barre e postural pilates a TBS. Si è avvicinata allo sport fin da molto piccola, grazie ai suoi genitori, sperimentando diversi tipi di disciplina…
Debora Quaranta
Fresca di Laurea Magistrale in Scienze Motorie, Debora si è subito lanciata nel mondo del fitness cercando di portare innovazione e divertimento…
Martina Baessato
Amante dello sport fin da quando era bambina, Martina decide di iscriversi all’università di scienze delle attività motorie e sportive…
Chiara Godano
Chiara, laureata all’ Istituto Nazionale di Genetica Molecolare, si è avvicinata al mondo dello yoga nel 2017, innamorandosene sin da subito. Nel 2022 ha completato il corso di formazione…
Sonia Girardi
Sonia, dal 2008 ha iniziato a praticare kickboxing quasi per gioco e se ne è subito innamorata. Negli anni ha proseguito il percorso formativo sostenendo tutti…
Ci prendiamo cura del tuo benessere a 360 gradi
Ci proponiamo come centro di conoscenza e divulgazione, organizzando workshop e training su temi specifici per sensibilizzare e diffondere informazioni. Collaboriamo con specialisti di riferimento, tra cui la nutrizionista Dott.ssa Benedetta Meinardi, la fisioterapista Anna Balsamo, l’osteopata D.O. Maria Brignone, e la psicologa infantile Michela Cesano. Siamo sempre aperti a nuove collaborazioni con professionisti che condividono il nostro impegno per il benessere psicofisico.
Offriamo anche corsi supplementari, tra cui corsi pre e post parto per supportare mamme e neo-mamme, e un Run Club per incentivare i nostri iscritti ad avvicinarsi alla corsa e mantenerla come attività settimanale.
Non hai la possibilità di raggiungerci fisicamente? No problem siamo anche ONLINE.
Viaggi per lavoro o vai in vacanza e non vuoi perdere l’allenamento? Abiti troppo lontano? Vuoi praticare il metodo TotalBody anche a casa? Puoi seguire le nostre lezioni in streaming da qualsiasi dispositivo! Il nostro studio virtuale e’ stato elencato tra le migliori soluzioni di training online da riviste inglesi ed americane quali Harper Bazaar, Women’s Health, Elle, Stylist e molte altre.
