TOTALBODY STUDIO PRESENTA

Pulse
Fit-Fest

Il primo fitness festival in Granda. Per un pomeriggio la discoteca diventa tempio del benessere.

Sabato 14 novembre · Palà Club, Boves

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Il programma

DATA

Sabato 14 novembre

PORTE

Ore 14:00

LEZIONI

Dalle 15:00

LUOGO

Palà Club, Boves

Il concept

PULSE nasce dall’idea che allenarsi possa essere anche socialità e divertimento. Ispirato ai grandi fitness festival internazionali, è un pomeriggio per provare in un colpo solo diversi format firmati TotalBody Studio, conoscere i partner e la community, e chiudere ballando sul dance floor.

Il programma

Sul palco sempre tre trainer: uno conduce, uno mostra la versione più facile di ogni esercizio, uno quella advanced. Tu segui chi fa la versione giusta per te.

Adatto a tutti i livelli.

14:00	Apertura porte Accoglienza, goody bag e giro tra gli stand dei partner.
15:00	Mobility Pilates per scaldare le articolazioni e attivare core e glutei.	Valentina · 30 min
15:35	Sculpt Lower Body Barre sul tappetino per gambe e glutei.	Chiara · 40 min
16:20	HIIT Intervalli ad alta intensità.	Debora · 20 min
16:45	Sculpt Upper Body Core, dorsali e braccia.	Rebecca · 40 min
17:30	HIIT Secondo round ad alta intensità.	Giorgio · 20 min
17:55	Deep Calm Defaticamento e respirazione per chiudere le lezioni.	Chiara · 20 min
18:15	Dance floor Tutti sul palco con DJ Effe, fino alle 20:00.	DJ Effe

Cosa ti aspetta

6 lezioni

Mobility, Sculpt, HIIT e Deep Calm, con 5 minuti di recupero tra una e l’altra.

DJ set

Luci, musica e dance floor: l’energia di un club, in orario diurno.

Stand partner

Alimentazione, integrazione e abbigliamento sportivo intorno alla pista.

Goody bag

Gadget e codici sconto dei partner per tutti i partecipanti.

DALLE 18:15 · DANCE FLOOR

DJ Effe

Finite le lezioni, DJ Effe prende la consolle e si balla fino alle 20:00.

Hai appena chiuso tre ore di allenamento: adesso si festeggia. Le luci si abbassano, la musica sale e la pista diventa tua.

Non serve saper ballare: solo musica, energia e la community TotalBody intorno a te.

È compreso nel biglietto. Dopo le lezioni resti in pista finché vuoi, fino alle 20:00.

Porta chi vuoi. Il dance floor è il momento perfetto per vivere PULSE con amici e amiche, anche se non si allenano con noi.

per chi É

Per chi si allena già

Ritrovi i format TotalBody che conosci in una versione mai vista: luci, musica e l’energia di appassionati del benessere.

Per chi non ha mai provato

Non serve esperienza. Sul palco c’è sempre un trainer che mostra la versione più semplice di ogni esercizio: segui lui e vai al tuo ritmo.

Per chi cerca un sabato diverso

Né la solita palestra né la solita serata: un pomeriggio che mescola allenamento, musica e divertimento, e finisce ballando.

Per chi viene in compagnia

Porta amiche e amici: allenarsi insieme è più divertente, e il dance floor ancora di più.

In collaborazione con

I nostri partner saranno presenti con i loro stand intorno alla pista per offrirti un’esperienza completa nel mondo del benessere: alimentazione sana con So Food e Kora, consigli nutrizionali con il nutrizionista Marco Arnaudo, integrazione con Nutrimind, abbigliamento sportivo con Il Podio e cosmesi naturale con Ginger’s. Troverai anche professionisti della salute con cui parlare di postura, prevenzione e recupero: la fisioterapista Anna Balsamo e l’osteopata Maria Brignone.